美容のために風呂でできることはたくさんあります。
綺麗になりたいと思っている方はシャワーだけの入浴じゃもったいないのです。
湯船に入ることで基礎代謝量の上昇、冷え性やむくみの改善が期待できます。
そしてそれに伴って新陳代謝が良くなりお肌の再生能力がアップします。
入浴の仕方も一工夫するだけで効果がアップするのでいつものバスタイムも美容に有効な時間にしたいものです。
まずは実行している方も多いと思いますが、半身浴をすることです。
発汗を促し、老廃物をながしだすことでダイエットや美肌に効果があります。
また汗をかくときに毛穴が開くので汚れを取り除きやすくなります。
そしてその後の化粧水の浸透率を大幅にあげることができます。
小鼻の汚れを落としたい時などは半身浴を取り入れるといいかもしれません。
風呂に入るということは綺麗になることに大きな効果があります。
せっかく毎日入るのですから美容面に気をつけて自分のプラスになる時間にしたいものです。
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